随喜的训练

“随喜”——意为“看到别人的任何成就，都给与欣赏及赞叹”。

曾经，有时看到别人的成就时，也许就会：
“唉呀，就那么一点点，算什么？我也会啊”
“算不了什么啦，每个人都会啊！”
“唉呀，为什么我那么差，连这个都不会？”
“哼，骄傲什么？”

其实，如果会有以上的心态，都是因把‘你’和‘我’二分化了，而接着形成种种的心态，如‘嫉妒’、‘气愤’、‘讨厌’、‘自卑’、 ‘高傲’等。

换句话说，当人把‘你’和‘我’分开后，其实，就是代表我的世界和你的世界分开了，则就并非生命共同体的境界了。

更何况，若无随喜，则就更把这两个已分开的世界形成了对立的状态，而高低也就形成了。如果我高，就会形成‘高傲’、‘轻视’……如果你高，则就会形成‘嫉妒’、‘愤怒’、‘自卑’等。

简单说，如果有如此的二分化，其实心中就是‘苦’。而如果形成更强烈的心理，如上述所说，则内心是‘更更苦’的。

‘骄傲’让我们看不清实相。
‘愤怒’让我们折磨我们的心灵。
‘嫉妒’让我们压迫我们的内在。
……

所以，要提升！要超越！要灭掉以上的种种心态，而能通达此状态的就是通过‘随喜’的修习。

大约一年前，我听了某法师分享他修炼随喜的旅途。初期，他就是刻意的去赞叹别人的成就。然后，渐渐的，他就能随喜了。之后，当看到别人的成就时，他就能发自内心去欣赏那人。我听了之后，也如他所说，学习‘随喜’了。

我一开始也是需要刻意的去赞叹别人，然后，就慢慢的能发自内心的去欣赏他人了。直道一年后的今天，我已经很能随喜了。而且，就发觉到自己非常容易看到别人的优点。之后，更能发自内心给以他人赞赏。

老实说，整个旅途，其实真正的目的不是为了要学会说‘赞美的话’，或‘学会沟通’等，而真正的目的就是——释放自己。此话意何？其实，我们的苦，都是因为被无明束缚着。因无明，我们就会骄傲、愤怒、嫉妒等，而此心态，就能一直的毒害我们，控制我们！想想，有多少人，因为一些事情，而一直无法释怀，而不断地让自己活在痛苦之中。更何况，若因别人的成就而不断地愤怒、嫉妒、自卑等，那简直是傻的不得了了。为何？因为，他人基本上都根本没有伤害到我们，而我们却把他们的成就拿来成为自我伤害的理由，傻不？所以，要把自己从无明中解脱，释放自己！这才是真有智慧，真自由！

随喜，需修也。修成后，行之。

共勉。


巫彦融
2013年12月4日