Saturday, February 11, 2012

我爱你,对不起,请原谅我,谢谢你





 

清理,清理,再清理。

在这世界中,不论发生什么事情,我们都需要百分之百的去负责一切,百分之百的去接受该件事情是与我们息息相关的。从自己身体上的不适、病痛、想法上的瑕疵、他人的不适、他人的想法、种种的社会现象、自然界的所发生的一切等,都与我们有关系。不管所发生的事物是好还是坏,都与我们有某种的关系,从何说起?察觉到吗,每件事情的发生,我们都在场!您能以当事人的身份在场,也可以以第三者(或旁观、或新闻读者、或不晓者等)在场。当然,要分别‘负一切的责任’并非意味着‘一些都是自己的错’,这仅仅告诉我们“你都在‘场’”,“故你也有责任!”

同意这点的朋友,请看下段;若不,这篇文章将不适合你,离开吧!

同意了,就要让自己的心底有对此负责任的原则有深深的认同,故静心后,请对内心肯定的默念:
“我要对世界所发生的一切负起全部的责任,从远方星星的诞生与灭亡,他国的战争与和平,陌生人的喜悦与悲伤,亲友们的情绪与健康,直到自己内在所发生的一切,包括了思想、言行等,我一一的都要为此负起全责。”

再说一次(也许您没读清楚),这并不意味着全是您的错,只是全部的发生你都在场,故该负起全责任!

人们大致上都想要要自己健康快乐富裕,亲友健康快乐富裕,陌生人甚至敌人也都健康快乐富裕。但,面对世间的种种事件的不如意,如自己身体健康上的问题,友人婚姻上的难题,乃至国家经济、世界气候的转变等,我们又该如何改善它呢?老实说,我们无法确定我们是能改变该状况,但是这里要说的重点乃是“我们能改变自己,而自己的改变能渐渐的转变整个周围,以致整个宇宙跟着改变!” 要知道,需要被治疗的首先是自己,然后因自己的改变才能改变整个环境。

当然,这不是典型的天方夜谭,也不是所谓的长远而难以实现的梦想。从古时候,就有一种方法来渐渐的改变此些状况,那就是夏威夷古代的荷欧泼诺泼诺。曾经有心理学家就用此方法治疗了整个精神病院的疯汉,其事迹已成了心理界的神迹!重点就是不断地“清理,清理,再清理!”而清理的步骤就是“对所发生的一切产生负起全责任的心态,然后从心理地层献上最诚恳的‘我爱你,对不起,请原谅我,谢谢你’”。当您真的如此施行时,您的意识就会对您的潜意识进行清理及医疗,接着直达超意识,让后最后通往神性。神性将做出最好的安排(此神性非所说的创造主,此神性是指《零极限》里所说的‘神性’)。当然,该处理的事情事项上是否最终得到处理否——很难说(书中有好多好多的例子有关已改善的事项),但是您将会体悟到自己疗愈的奥妙,那种体悟是何等的奥妙及神奇!

我爱你,对不起,请原谅我,谢谢你!

全然的负责与承担,全然的爱、忏悔、感激等……改变就渐渐发生了。


“合而为一的神圣创造者、父亲、母亲、孩子们啊……从创世之初到现在,如果我、我的家人、我的亲友及我的祖先,在思想、言语、行为及行动上曾经触犯过你、你的家人、你的亲友和你的祖先,那么我们请求你们的宽恕……让这种清理、净化和释放剪断所有负面的记忆、阻碍、能量和震动,并把这些不需要的能量,转化为纯净的光……”


2012年2月11日
《零极限》读后感


(很不错的一本书,值得一看,更值得一世人的学习与实践! )


Thursday, February 9, 2012

意念与灵感

与灵感比起来,意念就像一块残破的布。只要我一直保持要做某件事的意念,我就持续与它对抗;而一旦我臣服于灵感,生命就转化了。

《零极限》

Wednesday, February 8, 2012

2012年目标

以往都有立下每年目标,但有些目标立了却恰是没立,因为达不到……今年2012,虽过了2个月(荒废了一段日子),但人总该要有目标,是时候正经了,呵呵。

2012年目标:
1. 阅读最少50本额外书籍。
2. 肚腩太大,要健身。曾经小男孩的健身梦,就在2012年30岁的我开始行动。
3. 从新开始学瑜伽,要登记至少三个月的课程。
4. 阅读有关经济书籍至少10本,从新踏入经济领域(以往每次都对此时半途而废)。买股票,买股票。(以往做工都做到天黑,没时间学,现在要学了,太老了!)
5. 申请慈济志工。
6. 写下最少50篇正经文章。
7. 是时候做active的角色了,以往每次都很passive。(在上课及活动中,都默默地在旁听别人说,有点变成了其他界的众生啦,都静静的。 -_-" )
8. 禅修上目标——最少二禅。哗!哗!哗!
9. 有一份part-time工作。加点钱。
10. 额外上课程最少10个,包括任何的禅修营、经济学奖座等。
11. 出国旅行最少1次。
12. 成功抓到梦最少10次。
13. 气质非凡、极度善良、活泼可爱、立志如山、威严如天、摄受大众、体贴不依赖……的老婆一个。也一个就好,绝不贪婪,不再多多要求!

好啦,就这么的多。加油,加油,再加油!!!!


2012年2月8日

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完成记录:
目标1:
1. 零极限 - 蓝博士  (11/2/2012 阅毕)
2. The Tibetan Art of Dream, Dr Nida Chenagtsang ( 23/2/2012 阅毕)
3. Spirited, Connect to the Guides All Around You - Rebecca Rosen (16/3/2012 finished) *Need to read this book again, thick and full of contents...
4. The five people you meet in heaven. (10/2012)
5. Kaunseling Individu - Apa dan Bagaimana - (Mizan Adiliah & Halimatun) (10/2012)
6. Blink *very very nice book (10/2012) *[havent finished yet, half-way, halt at the moment.] (a very good regarding the scientific research on 'first blink/first impression/...')
7. 微笑,当生命陷落时 (10/2012) *very very very nice book
8. 一念间 (11/2012) *a book related to Tzu-Chi
9. 反冷漠的知识人 (11/2012) *unable to finish, due to cannot 'tune' perfectly to the writer views... yet, counted as '1' read book... :)
10. I'm still human - understanding depression with kindness - Dr Phang Cheng Kar (11/2012)
11. 生命的重建 - Louise L. Hay (*extremely extremely very nice spiritual / personal growth book) (12/2012)
12.  The Jhanas - Ajahn Brahmavamso (12/2012) (*a super details book about Jhanas, good)

目标4:
1. Plus500 investment - learn to use virtual money to invest (start 02/2012)
2. 买了第一次的TOTO和大马彩,呵呵,玩玩。

目标5:
1. 捐了RM1000给慈济。虽然不多,但毕竟自己也没工作吧(用以前工作的存款)。
2. 捐了USD$100给佛光。
3. 一些零碎的捐款,就不写了。
(好像太堕落了,没有善用身体去力行,只会捐款,要多加检讨!)

目标6:
1.堕落的日子
2.我爱你,对不起,请原谅我,谢谢你 
3.天啊!
4.把话说出来
5.心中的地图
6.人的思维
7.My Daily Spiritual Practice
8. 茫然在——喧哗中的平静
9. Holistic Psychology Database
10. 一切从珍惜开始
11. 没有禅定
12. 与慈悲修行者一起生活的日子
13. 相约在慈济静思精舍
14.佛光山与佛陀纪念馆
15. 做了!
16. 我是太阳!
17. 改变
18. 
19. 我的自信
20. 爱情
21. 心量
22. 生气
23. 骄傲与自卑
24. 随笔

目标7:
1. 第一次站出来带领大家玩个团康(三角型的游戏)。

目标8:
1. 基本上终于可以观息了。该属于非常非常基本的沉淀吧 。

目标10:
1. Dream Studies - Learn and Understand (Dr Nida) - [investment RM750, at Clive & Clove PJ] (13-15/2/2012)
2. Hooponopono Class - Prof. Len - [investment RM2600, in Taipei, Taiwan] (24-25/3/2012)
3. Mindful-Gym I [investment RM0, as helper, in KL] (3/2012)
4. MBI iHealthy 两天一夜领袖体验营 [investment RM30, in Klang Lama] (14-15/4/2012)
5. Couples and Marital Therapy workshop [investment RM200, in Puchong] (7-8/6/2012)
6. Mindful-Gym II [investment RM0, as helper, in KL] (6/2012)
7. Vipassana Meditation [investment RM0/RM200, in Gambang] (?/?/2012)
8. Vipassana Meditation [investment RM0/RM200, as helper in Gambang] (?/?/2012)
9. 万人佛七  [investment RM0, at The Mines, Seri Kembangan] (?/?/2012)
10. 金马伦大圆满禅修营 [investment RM350, in Cameron Highland] (?/?/2012)
11. 西藏生死书课程[investment RM0/RM0, in KL] (?/?/2012)
12. 行者培训营-合和的修炼 [investment RM80/RM0, at HeohBeng Temple, KL] (25-28/10/2012)
13. World Buddhist Conference, WBC [investment RM300, in KL] (3-4/11/2012)
14. Mindful-Gym III [investment RM0, as helper, at KL] (11/2012)
15. 佛教当代关怀研讨会 [investment RM120, in KL] (22-23/12/2012)

目标11:
1. Taiwan 9 Days trip (including 2 days workshop) [Taipei -> Hualian -> KaoXiong -> TaiZhong -> Taipei]

堕落的日子

曾经有一段时候,在我的生命里有着这么的一段日子,那既是超级堕落的生活。此段生活长达四、五个月有余,生命里失去了所谓的生命方向,人也只是白吃着地球上的米啊!

读完了UKM大学一年的PGD心理学,接着申请UKM大学的临床心理学硕士学位(M. Clinical Psych),哪知道最后被UKM大学拒绝了。这个申请,等候,面试,最后拿到拒绝的回复时已经耗了两个月左右。在这两个月里,初期的生活还可以,看看书,学学新东西,到处研究……然后,慢慢的转化成玩玩游戏、越朋友看看电影等。其实,拿到拒绝信的时候,是有稍微失望的,当然当时也混着了庆幸的心情。失望是因为无法被录取,而且当时在该大学读PGD的时候,大家都流言着PGD的学生应该都能进硕士班的啊(六个PGD学生,只有两个友族成功申请,其余四个被拒门外咯);庆幸的是不需要在同一间大专继续升学了,老实说,该大专的师资并没那么的好(除了一位讲师是我赞叹不已的),教学太随便了啊,当时也就那么的想“没有被入取,可能也是一另一种的好啊!”其余的三位没被入取的系友,一位(曾经是医生的她)去专心怀孕照顾身体,一位继续做工,另一位想继续的升学,此想法与我不谋而合。

接着申请HELP Uni College的临床心理学硕士学位,但最终又被拒绝了。这一轮,又花了两个月有余的时间。初期的时候,还一直觉得此次的申请必定会成功,因为毕竟该所学院是私人所有的,所以有钱给它,当然它是要的咯。也就是这个原因,我没有申请其他的学府(其实并非不申请其他学府的临床心理系,而是此时的马来西亚只有两间学府提供该学位摆了,很有限吧?)。在这两个月内,我渐渐的堕落,从初期的稍微看看书提升自己到最终及的完全颓废,最后变了超级宅男咯。最终级的我,就是中午起床,玩玩电玩,直道下午才出去吃午餐,接着回家继续玩电玩直道晚上,然后吃完晚餐后就继续的玩电玩到夜深人静才入眠。第二天中午起床,继续过着前一天的生活,超超颓废。做了宅男,很少去查电邮,简讯也很少去看,简直就是与世隔绝,做宅男仙人!曾经买的书,堆着没看;曾经计划要做的事情,泡汤了……计划要出国学禅修的,最后只能在梦中实现(老实说,可能在梦中都难实现,因日有所思,夜有所梦,我日日电玩,何来会梦到禅修此类的东西呢?)。

颓废的日子,究竟将会对人带来怎么的影响呢?我想最大的影响就是自己的身口意。曾经在生命中拥有高度警觉性的我,对身体的变化是非常的了如指掌(当然也不是大师级的那种啦),稍微一个酸痛,都能马上得察觉得出;堕落时,很多时候到了深夜入睡前,才发觉自己的身体这里酸那里痛(毕竟坐在椅子上玩电玩长达一整天)。口与意呢?嘴巴说话时也只是反应式的说话,头脑失去了远见及判断思维,因感受到不开心则说不开心,并且整天只会说‘闷闷闷’(想想,若有正确的思维及尖锐的判断力时,人生哪会有不开心的理由?生命的奥妙,该是开心得不得了啦,哪来的‘不爽某人某事’?相比之下,精进的自己不开心的几率是何等的低,似乎都没有啊!)。当一个人停止精髓的思维时,虽然也能过活,但是活着的只是该人的五官,而并非他人的心与意。此话从何说起?只有五官活着的人只会对顺境生起开心,对逆境生起憎愤——‘凉的时候就开心,稍微热了一点就一大堆埋怨’、 ‘听了顺意的话就开心,若听了逆意的话就不爽他人以至产生嫉妒及憎恨’、‘不想睬人就不睬人,而对全局失去了判断’等。如此一来,此‘五官’人最典型的感受即时‘对生命失去了方向,对生活失去热诚,唯有过一天算一天,马马虎虎’。我想,在该时段内,我就是如此的人啊!除此之外,没有深度思维的人,会很有堕入“都是理所当然的(take for granted)”的倾向。有人帮助了他,他也无法体会到别人的心意,更何况他可能会认为“这是他人该做的”。母亲煮了好多的饭菜,而此人只会对饭菜的味道加以评论,而母爱只能从他身旁飘过,无法在此人心中留下任何痕迹(自认缺乏母爱的人,也必须检讨究竟自己是否缺乏母爱呢,还是自己的心早已瞎了——再多的母爱也只能从身旁飘过!);若有高度的思维,就能轻易的体会父母的心思,那艰辛的烹饪过程(那烹饪的热气,汗水、气力、还有前行的买菜切菜等),更深入的想法即是父母需要保持自己的身体健康长达50年有余,才能在当天煮一道所谓‘普通’的一餐给与儿女啊!更更深入的思维,概括整个时空宇宙,完完全全的结晶在该道‘饭菜’上,欲把此思维化为文字,虽能,但为保持文章的精简而略之。

在此段时候,曾经有一次在网上观览他人的部落各时,发觉到有篇文章非常有深度,就不禁的自问究竟有谁会写如此的文章,然后往上看看该网址,才发觉到原来自己是看着自己以往的文章。哇,当时的第一想法,即使“我竟然可以颓废到忘记以前的自己了!”颓废到如此的颓废,是达到了极限!而此极限,该可悲还是可喜呢?

执笔之时(此时),也就是我立志要告别此生活方式的时候!颓废的日子,让自己的心瞎了,周围一切的发生,都默默地飘过。世间的悲欢离合,一幕幕的在已瞎的心旁慢慢走过,留下来的仍然还是那颗已瞎的心。如此心瞎的生活,就算有任何的喜悦,该喜悦也远远的不如以智慧看到诸法实相的喜悦。高度敏锐健康的思维,乃是契合智慧的,故用思维达到的喜悦,能远远超过由冷漠心所产生的喜悦。也就是说,以往的喜悦与颓废的喜悦相比,我知道此时我该选者真正的喜悦,而能做到这一点的唯有——再次的把眼睛睁开,把心打开!

期间,感谢所有主动向我联系的家人及朋友,谢谢你们的关心,偶然的一句问候,我也晓得来之不易。这段日子中,我体会了什么是极度的颓废,也更珍惜精进的日子,也更晓得究竟喜悦的可贵。如果说人活下来就是要开心的活着,你会选者纯五官的开心呢,还是契合智慧的开心呢?经过了此次的体验(并非说自己年幼时不曾堕落过,而只是说此次的颓废真的几乎到达了极限),我选者了后者。人,要活得精彩,活得‘正’快乐!


2012年2月8日

精进的生活,就连呼吸都回感觉到幸福;
颓废的生活,曾何几时注意到自己还有呼吸?

精进的生活,生命只有快乐的理由,找不到能悲哀的条件;
颓废的生活,喜未能致喜,怒哀随时不自觉而来。

精进的生活,时时检讨自己;
颓废的生活,忘了自己的存在,因为眼睛忘了往内看。

精进的生活,天使在身旁;
颓废的生活,唯有把自己困在荒岛上,冷漠沾满心房。

精进与颓废,你选哪?

Monday, October 31, 2011

Happiness

What is happiness?
Happiness is truthfully accepting the truths as they are, without rejecting them;
and wisdom is needed in doing so.

Without wisdom, we will resist the truths; if we accept them, we tend to wait until we are force to do that, and usually we end up in tearsbleeding wounds...

Open your heart, brothers and sisters...
At least try once..
Try to accept the truths, with your non-judgmental heart...
And I am sure that you will have just realized, that the truths can be accepted as easy as blinking the eyes.
And you will have just tasted the taste of the true happiness, for the first time in your life.
And I know, that you will walk on the true happiness path, ever since...


With metta,
Boo




Sunday, October 30, 2011

让他人成长

有时候,要让他人成长,真的要让对方跌倒后,再扶他一把吧!

看他跌倒而再扶他,也是一种慈悲的展现吧!
如果不断的牵他,那他会晓得什么是痛吗?